昨日は頑張りすぎてしまったので、今日は温かくしてのんびり過ごすことにしています。 暇なのでブログ更新。 体を休ませると頭が暇になってしまって、スマホを見る機会が増えすぎてしまうのが課題。 体調不良の時に読める本が家にないので、体調不良の時専用…

体調の波のおかげで定期的に不眠症になるので、どうすれば眠れるか色んなことを試してきました。 大昔は睡眠薬を処方されていました。 医者に言われるがままに飲んで、深刻な副作用に悩まされていました。 一番キツい副作用は記憶喪失。 今の病院では睡眠薬…