ここ10日間くらい体調不良で休んでいます。 数日寝込みましたが、今はしんどいなりに動けるのでちょっとでも動くようにしています。 寝込むと筋肉も衰え、血行も悪くなるのでなるべく寝込みたくないです。 せっかく体重を増やしたのに、体重も落としてしまい…